Hưởng ứng Ngày vi chất dinh dưỡng 01-02/6/2026: Chung tay vì một cộng đồng khỏe mạnh, phát triển toàn diện

      Vi chất dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất, dù cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ cũng như nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho con người ở mọi lứa tuổi. Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng – hay còn được gọi là "nạn đói tiềm ẩn" – có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng và bền vững cho sức khỏe, đặc biệt là đối với các đối tượng nguy cơ cao như trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

      Hưởng ứng Ngày vi chất dinh dưỡng (01-02/6/2026), Trạm Y tế phường Trần Lãm kêu gọi toàn thể nhân dân trên địa bàn cùng chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng dinh dưỡng cho bản thân và gia đình.

      Để chủ động phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe cho thế hệ tương lai và toàn cộng đồng, mỗi gia đình hãy nghiêm túc thực hiện tốt các khuyến nghị sau:

      1. Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và đa dạng
      Ăn uống đầy đủ, đa dạng thực phẩm: Bữa ăn hàng ngày cần phối hợp nhiều loại thực phẩm từ các nhóm chất khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.

      Tăng cường rau xanh, trái cây: Bổ sung đều đặn rau xanh và quả chín, ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tối ưu hóa quá trình hấp thụ vi chất tự nhiên.

      2. Chăm sóc dinh dưỡng ban đầu cho trẻ nhỏ
      Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để trẻ nhận được nguồn dinh dưỡng và kháng thể tốt nhất, giúp nền tảng thể chất của trẻ phát triển vững chắc.

      Uống Vitamin A liều cao: Đặc biệt lưu ý, các bậc phụ huynh hãy đưa trẻ trong độ tuổi quy định đi uống Vitamin A liều cao đầy đủ 2 lần/năm theo đúng hướng dẫn của cơ quan y tế địa phương.

      3. Chủ động phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe định kỳ
      Giữ gìn vệ sinh và phòng ký sinh trùng: Thực hiện tẩy giun định kỳ, luôn giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ để ngăn ngừa các tác nhân gây thất thoát chất dinh dưỡng của cơ thể.

      Bổ sung vi chất đúng cách: Bổ sung sắt, axit folic và các vi chất dinh dưỡng cần thiết khác theo đúng sự tư vấn, hướng dẫn chuyên môn của cán bộ y tế.

      Khám sức khỏe định kỳ: Chủ động đưa người thân, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai đi khám sức khỏe, tư vấn dinh dưỡng định kỳ tại các cơ sở y tế.

      4. Rèn luyện lối sống lành mạnh
      Tăng cường vận động thể chất: Kết hợp chế độ ăn uống với việc tập luyện thể thao thường xuyên, tắm nắng đúng cách để cơ thể kích hoạt và hấp thụ tối đa các nguồn vi chất (đặc biệt là Vitamin D).

      Vì tầm vóc, trí tuệ và tương lai của thế hệ mai sau, mỗi người dân, mỗi gia đình hãy tích cực hưởng ứng Ngày vi chất dinh dưỡng ngày 01,02 tháng 6 năm 2026! Hãy cùng nhau chung tay vì một cộng đồng khỏe mạnh, phát triển toàn diện!